泡腳有什么好處？

懶癌晚期

泡腳的好處很多的，樓主問的鹽水泡腳的好處有：
1.治療腳氣
2.治腿部浮腫
3.可治感冒
4.可以降火
5.清潔腳部
6.可以補(bǔ)腎
7.抗衰老
8.滋潤腳部皮膚
9.提高抵抗力
不過提醒樓主，泡腳的時(shí)間不能太長，一般以15-30分鐘為好，還有就是太餓或者是太飽的時(shí)候不能泡腳哦。

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夢(mèng)幻之冰

泡腳屬于一種養(yǎng)生*，冬天熱水泡腳的話可以保證睡眠的質(zhì)量，因?yàn)槭雏}有很好的殺毒的功效，所以用鹽水泡腳能有效的去除腳氣的功效，如果你腿出現(xiàn)了浮腫也可以用鹽水泡腳，鹽水進(jìn)入身體能夠幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)，消去浮腫，另外在熱水里加鹽泡腳可以達(dá)到補(bǔ)腎的目的，在晚上的五點(diǎn)到七點(diǎn)之間是腎經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)候用熱鹽水泡腳20分鐘左右能很好的促進(jìn)腎的養(yǎng)護(hù)哦。

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劉總

足浴的歷史有數(shù)千年，*早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。泡腳的時(shí)候熱水里面加點(diǎn)陳香足清，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳部問題。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)*，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。
必備條件
、要調(diào)整好泡腳水的溫度。
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但不要超過45度。
第二、要選對(duì)泡腳容器。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，*多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。
3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
正確的選擇是，買一個(gè)比較深的木桶，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第三、要選擇加熱設(shè)備。
市場(chǎng)上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們?cè)谂菽_的時(shí)候，有時(shí)感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第四、如何確認(rèn)泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?。出汗太多?huì)傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。

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陳經(jīng)理

（1）促進(jìn)血液循環(huán): 腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟*遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)*重，因此，這個(gè)地方*容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　（2）刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò): 人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條*主要的經(jīng)絡(luò)。
　?。?）對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用：通過中*泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

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